คิดวันละอย่าง # 223

เมื่อเสื่อม...ควรพักได้แล้ว

วันนี้สอนแล้วโคตรเหนื่อย...
คนสมัยนี้คิดว่า 60 เกษียณแล้วยังทำงานได้ 
มันคงมีแค่ใจนะ ที่คิดว่าทำได้ อาจทำได้แต่ไม่มีทางเต็มที่
มาดูกระบวนการความชรา
จะเห็นเลยว่า ทำไมจึงมีแนวคิดว่า 60 ต้องเกษียณ !! 

อันนี้ไปลอกมา
ภาพรวม : 40 ปี การทำงานของอวัยวะต่างๆลดน้อยลง
...เหลือเพียง 80%...
อายุ 50 ปีเหลือ 70% (พวกเราคงเหลือสัก 60%)
อายุ 70 ปีลดต่ำลงเหลือแค่ 35%

แยกส่วน : สมอง
อายุ 20 ปีขึ้นไป สมองเริ่มเสื่อมลง
เซลล์ประสาทเป็นเพียงเซลล์ชนิดเดียวในร่างกาย
...ที่ไม่มีการสร้างขึ้นใหม่ !!
5% ของผู้ที่อายุ 65 ปี
จะมีอาการของโรคอัลไซเมอร์และความจำเสื่อม
และจะเพิ่มเป็น 25% เมื่ออายุประมาณ 80 ปี

แยกส่วน : ปอด
อายุ 30 ปี ปอดเริ่มเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว
ความสามารถในการทำงานของปอด
จะลดลง 30 ซีซี ต่อวินาทีในทุกปี
อายุ 60 ปี ประสิทธิภาพการทำงานของปอด
จะเหลือเพียง 1/3 ของความจุปอด

แยกส่วน : ตา
ตาเริ่มเสื่อมลงเมื่ออายุ 40 ปี
อายุมากกว่า 60 ปี 30-40% เริ่มมีอาการของต้อกระจก
เมื่ออายุ 70 ปี 60-70% จะมีปัญหาจากต้อกระจก

แยกส่วน : หัวใจ
หัวใจเริ่มเสื่อมตั้งแต่อายุ 45 ปี
ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดลดต่ำลง
มีการอุดตันของเส้นเลือด
เป็นสัญญาณที่บอกว่าหัวใจกำลังเสื่อมลง

แยกส่วน : หู จะเริ่มเสื่อมลงเมื่ออายุ 60 ปี
ตับ กระเพาะอาหาร ถุงน้ำดี ลำไส้ ม้าม
จะมีอาการติดเชื้อที่ง่ายขึ้น 

เอาแค่นี้ก็คงพอคิดได้ละนะ ว่าทำไมควรหยุด
หรือควรทำงานน้อยลง หูก็ตึง ตาก็ไม่ดี สมองก็เสื่อม
อายุขนาดนี้จะให้คนต้องจ่ายเงินจ้างเราทำไม

ถ้าคิดว่าไม่เสื่อม...ซึ่งเป็นไปไม่ได้เพราะ
- เราทำงานได้น้อยลง
- มีหลงลืม
- ไม่สบายบ่อยขึ้น
ฟันธงได้เลยว่าเสื่อมสภาพกันแล้ว มาหยุดกันเหอะ
เริ่มปล่อยโอกาสให้ชาวบ้านได้ดีกันบ้าง
อยู่ไปก็เปลืององค์กรหลายอย่าง
ถ้ากลัวเหงา ก็รับจ้างเป็นครั้งๆไปพอทำเนา
แต่ถ้าต่ออายุนี่ ไม่เคยจะเห็นด้วย
เสื่อมแล้ว เสื่อมเลย...หาอะไรทำไปแก้เหงา
ไม่งั้นก็หายใจลึกๆ ดูแลสุขภาพกายใจไปนะ
เวลาเหลือน้อย... อยู่นิ่งๆให้เป็นสุข ดีกว่าเยอะ