ขำไม่ออก..

ขอบคุณคนเขียน..ขอบคุณคนส่ง.. แต่ขำไม่ค่อยออกฮ่ะ..กลัว

เดือนเพื่อนถือบวช เดือนแห่งความเมตตา

เดือนนี้เพื่อนถือบวช..เดือนรอมาฎอน เดือนแห่งความเมตตา ถือโอกาสนำเมตตามาใคร่ครวญดีๆ อีกทีกับตัวเอง ที่ว่ามีเมตตานั้น  เรามีเมตตาจริงหรือ.. 

การบอกว่าเรามีเมตตา..มันต้องมีอาการสอดคล้องกันด้วย จะมามือถือสาก ปากถือศีล ไม่บังควร

• อาการมีไมตรี: ไม่ถูกใจแว๊บขึ้นมา..สีหน้ามาทันที บางทีวาจาล่วงหน้าไปก่อนอย่าเร็วก็มี...อันนี้พยายามอยู่.. ตามมันไปไอ้ที่ไม่ถูกใจ..เดี๋ยวมันจะหน่ายไปเอง ไล่จับมัน..รู้ปุ๊บ เลิกปั๊บ.. เหมือนปิดเปิดไฟฟ้าเลย..เปิด ดับ เปิด ดับ.. มากๆเข้ากลัวหลอดขาดเหมือนกัน อ่ะ อ่ะ เอาเป็นว่าต่อนี้ไป..เจอใคร เจออะไร สาดแผ่เมตตาไปก่อน.. 
• อาการเอ็นดู: กับหมามีแน่..กับคนต้องพยายามอย่างมาก ไมตรีตามด้วยเอ็นดู.. มัดแน่นขึ้นอีกหน่อย.. ดูแล เอื้อประโยชน์ ช่วยเหลือกันไปตามอัตภาพ ไม่ต้องมีเงื่อนไข.. ไม่เลือกที่รัก มักที่ชัง (แต่สีแดงนี่ไม่ไหวจริงๆ..อ้าว) ก็คงยังพอไหวที่จะขันเกลียวเมตตาได้อีกนิด... ฝึกๆไป ถ้ามันรู้สึกดี ว่างๆ โปร่งๆ ก็คงแปลว่าเริ่มได้จริงๆแล้ว... 
• อาการสงสาร: มีบ่อย.. เพราะหวั่นไหวง่าย เอ๊ะ มันจะดีไหม..เริ่มนิวรณ์.. เอ้า หยุด..หยุด...สงสาร คือ สงสาร จบข่าว..

ทั้งนี้จะให้แน่ต้องมีการบำบัดความขุ่นเคือง ไม่พอใจ ไม่ถูกใจ โกรธและอาฆาตไว้ก่อน.. ฝึกกับคนที่ไม่ชอบ ไม่ชอบ ไม่ถูกใจนี่แหละดีนัก..เพราะคนที่รักที่ชอบ..เมตตามันมาอยู่แล้ว..เผลอๆมาเกินจนหลง จนมองไม่เห็นความจริงก็มี.. (ตาบอด หูดับ ไร้ความรู้สึก..ว้า..)  ความเสน่หากลายเป็นวิบัติไปเสียฉิบ  

สำคัญตรงที่เราบอกตัวเอง (เผลอๆเอาหน้า..บอกคนอื่นด้วย..อยากดูดี อิ อิ) ว่า เฮ้ย..ไม่มีอะไร ไม่มีอะไร ไม่ได้คิดอะไรกับมันแล้ว.. นี่แหละตัวหลอก สร้าง ปรุงมาหลอกแม้แต่ตัวเอง.. มันจะวนไปหาอกุศล.. เมตตง เมตตาเลยเลือนๆไป.. เป็นแบบนี้ทุกที..ไม่ไหวนะฮะ.. 

ตั้งใจจะเริ่มจากคนใกล้ตัวก่อน.. แต่เรื่องการเมืองขอหลุดเมตตาสักระยะ ทำใจลำบาก อ่ะ อ่ะ.. ขอสัตว์ทั้งหลายทั้งปวงจงเป็นผู้ไม่มีเวร ไม่มีความเบียดเบียน ไม่มีทุกข์ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ทั้งสิ้นเถิด 

กำลังใจ

คนเราเป็นดังสิ่งที่ใจเรากำหนดให้เป็นไป จะฝ่ากำแพงหินก็ย่อมได้.. (หนักไปหรือเปล่า..) แต่ที่แน่ๆไม่หนักหนา คือ ให้หนักแน่นในใจเข้าไว้ว่าอยากทำอะไร ไม่ต้องหันเหออกนอกทาง มุ่งตรงไปยังเป้าหมาย จดจ่อกับสิ่งที่อยากทำ..อย่ากลัวการถูกเข้าใจผิด อย่ากลัวความคิดคนอื่น (การอยู่บนความคาดหวังของคนอื่น..เหนื่อยที่สุดและถ้ารักกันจริง..ไม่ต้องคาดหวัง ต้องปล่อยอิสระ ไม่เสียดสีให้หมางใจ) และอย่าเสียเวลา...เป็นได้ทำแน่ๆ

ปกติแล้วคนเราจะประมาณเหมือนพี่ Michael Gelb ว่า...

You look but you don't see
You listen but you don't hear
You touch but you don't feel
You speak but you don't think

มันปวดใจ.. มันทำให้ประสิทธิภาพในการรับรู้ เรียนรู้ต่ำลง  ที่สำคัญมันเป็นการทำร้ายคนที่อยู่ใกล้ตัวเรา..แต่สำคัญกว่านั้น..มัน คือ การไร้สติ ..จะไม่บรรลุสิ่งที่คาดหมายก็ตรงนี้แหละ

การเลือกเส้นทางชีวิตของตนเอง มีชีวิตเป็นของตนเอง ต้องตัดการฟุ้งซ่านที่ไม่ก่อประโยชน์และเป็นการเสียเวลาออกไป สิ่งไหนที่ไร้สาระ หรือ ทำให้จิตใจเศร้าหมองขุ่นมัวให้ตัดทิ้ง.. 

เน้นเนื้อให้เหนือกว่ามาก
เน้นลากแม้ยากกว่าแล่น
เน้นจริงให้ยิ่งกว่าแค่น
เน้นแก่นให้แน่นกว่ากว้าง 

ท่านสมณะโพธิรักษ์

น้ำไม่ต้อง..เนื้อล้วนๆ 

ยอมหนัก ยอมเหนื่อย ยอมเมื่อย ดีกว่าได้ดีโดยอาศัยชาวบ้าน

มองให้ชัด ให้เห็น fact อย่าเอาตัวเองเป็นแกน..ตัดสินคนอื่น

function ย่อมดีกว่า form เสมอ...

หนักแน่น หนักแน่น..(ท่องทุกวัน กันเขว...)

กิเลสอยู่ที่ไหน ความพยายามอยู่ที่นั่น

การชื่นหน้าอยู่ในสังคม หรือ การดิ้นรนรักษาผลประโยชน์ของตัวเองอยู่ตลอดเวลา ให้เวลาแก่ผลประโยชน์มากกว่าคุณภาพของชีวิต เอาใจคนอื่นเกิดความจำเป็น หรือ ต้องคอยพูดประจบสอพลอเอออวยคนอื่นเพื่อผลประโยชน์นั้นท่าทางจะคิดว่าตัวเองฉลาด อย่าลืมว่าความฉลาดทำให้ตัวเองไม่มีเวลา ไม่รู้เวลาและไม่เป็นเวลา    ซึ่งตรงกันข้ามกับการมีน้ำใจแท้จริง มีความซื่อสัตย์ ตรงไปตรงมากับความรู้สึกของตัวเอง มีหลักการ มีความยุติธรรมนั้น คนรับไม่ได้ กลายเป็นว่าเราโง่ ไม่รู้จักกอบโกย น้ำขึ้นไม่รีบตัก ไม่รักพวกพ้อง ก็ยอมไปเถอะ ยอม... ให้คนว่าโง่ดีกว่าจะเป็นคนไร้น้ำใจ ไร้หลักการ ไม่ซื่อสัตย์ ไม่ยุติธรรม ทำอะไร อยู่กับใครก็ควรมีน้ำใจ ตรงไปตรงมา แม้จะไม่ถูกใจใครไปบ้าง ไม่โชคดี ร่ำรวยเหมือนคนอื่น แต่เราก็สบายใจเป็นพอ ไม่ต้องหวาดระแวงอะไรมาก   โง่ๆนี่แหละหัวถึงหมอนเมื่อไรเป็นหลับยาวตลอดคืน  ยอมเป็นคนโง่เสียบ้าง ยอมถูกด่าเสียบ้าง ก็สบายใจดีเหมือนกัน  ขอให้โง่แต่รู้จักให้ รู้จักรัก รู้จักรอ รู้จักพอ และรู้จักเกรงใจกันบ้าง..โง่ไม่เอาแต่ใจเกินไป วิ่งตามกิเลสเกินไปก็น่าจะดีกว่า.. คิดเสียว่าในโลกนี้เมื่อเราทำอะไร พูดอะไรมันจะมีทั้งคนดีใจและเสียใจ เป็นธรรมดา.. แต่อย่าทำให้คนอื่นเสียใจบ่อยด้วยคำพูดที่บาดใจ แล้วบอกว่าไม่ได้ตั้งใจ ถนอมๆน้ำใจกันหน่อยก็ดีนะ   ภาษาดอกไม้ น้ำใสใจจริง ไม่เสียหาย... และตัวเราเอง..เวลาดีใจ ไม่ควรดีใจจนหน้ามืดตามัว เวลาไม่ถูกใจ เศร้าก็ไม่ควรเศร้าหรือโมโหเสียจนละทิ้งหลักการที่ถูกต้อง..ยามตกอับ ไม่ต้องตกใจ มันมีเวลาขึ้น แต่เวลาชั่วต้องรู้จักกลัว..รู้จักละอาย ที่สำคัญไม่มีใครที่ชั่วแล้วได้ดีตลอด ความสุขถ้าอยากได้..ต้องลงแรงเองทั้งนั้น

โลกนี้มันสมมุติล้วนๆ ขนาดวันที่ว่าเป็นวันสำคัญ วันเกิด วันโกนมันไม่มี เสาร์ อาทิตย์หรือวันจันทร์ก็ไม่มี ตีห้า ห้าทุ่มก็ไม่มี นับมันกันเองทั้งนั้น.. อย่าตกเป็นทาสวันสำคัญ..อย่าตกเป็นทาสอะไรที่ไม่สำคัญหรือไม่ถูกต้อง เพราะมันไม่มีจริง..พระท่านว่า..โง่ๆไปเลย กิเลสจะเหลือน้อย..ฉลาดมาก พยายามมาก..กิเลสสะสมมาก..

เรื่องของคนทุกข์..

สุขแล้วไป..ถ้าทุกข์ใจ ปวดหัว..ลองอ่านดู..

โกรธ..ทะเลาะกับคนอื่น..โปรดฟังทางนี้

โกรธ 1 นาที ทุกข์  3 ชั่วโมง

เขียนชื่อมันใส่กระดาษแล้วฉีกทิ้งๆๆๆ ความโกรธเกลียดจะเบาลงเรื่อยๆ (ลองแล้ว ได้ผล)

เน้นคำว่า ไม่เป็นไร ดีกว่า จะเอายังไง

ทะเลาะกับมันไปด้วย ยิ้มไปด้วย จบเร็วกว่าเยอะ (มันอาจว่าเราบ้า..ช่างมัน)

เอารูปตัวเองตอนเด็กๆ มาดู อารมณ์ดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ 

ยิ้มกับกระจก รับรองว่าขำ

เหงา เศร้าเพราะรัก..โปรดทราบ

แอบรัก..(ลักเมา) ยังไงก็ดีกว่าไม่รู้สึกรัก..

แต่..อย่าเดาว่าจะได้ แล้วจะไม่ผิดหวัง

คนส่วนใหญ่ก็อกหักทั้งนั้น ควรดีใจที่ไม่แปลก..

ซื้อดอกไม้ให้ตัวเองซักกำแล้วจะดีขึ้น..อย่างมาก

ถ้าขยัน..ก็วิ่ง หรือถูบ้าน ทำอะไรให้เหนื่อยมากๆ เหงื่อออกแล้วสบาย..

ฟังเพลงมันๆ โป๊งชึ่ง..ทำให้กระปรี้กระเปร่าได้อัตโนมัติ

แต่งตัวสวยๆ หล่อๆ เข้าไว้.. มีความสุขแน่

ใครๆก็ไม่รัก..อีกอารมณ์หนึ่ง..

คนอื่นไม่เข้าใจ ไม่รัก ไม่เห็นแปลก เราก็ยังไม่เข้าใจ ไม่รักมันเหมือนกัน

ก็รู้จักให้แบบไม่หวังผลบ้าง..จะเป็นไรไป

อย่าทิ้งขยะ..จะหน้าตายังไงก็แล้วแต่ ทิ้งขยะปุ๊บ..ขี้เหร่ได้ทันตาเห็น

เติมน้ำมันตัวเอง..อ่านหนังสือหรือดูหนัง..อยู่หมัด

ไม่ต้องช่วยคนอื่นด่าตัวเอง ถ้าเราทำในสิ่งที่แน่ใจว่าได้พยายามเต็มที่แล้ว..

ทุกข์ใจเรื่องอะไรไม่รู้..

นิ่งๆ สัก 3 นาที  ไม่ต้องทำยังไงกับมัน..ปล่อยมันไป

ยิ้มกับกระจก (อีก) รับรองว่าขำ (อีก)..เลิกเซ็งได้

อาบน้ำก็ได้..คลายทุกข์ อาบแบบนานๆ...

หมาเก็บความลับเก่ง..เล่าให้มันฟัง

อ่านหนังสือทุกชนิด..อ่านเข้าไป หายแน่ๆ

ของหาย...โดนเบี้ยว

ถือซะว่า..ใช้หนี้ของชาติที่แล้ว

หนี้ที่โดนเบี้ยวไป..ทำให้รู้จักคนดีขึ้นโดยไม่ต้องใช้เวลามาก อ่ะ อ่ะ

นอนไม่หลับ...

จินตนาการเรื่องที่อยากมี อยากเป็นคือยานอนหลับอย่างหนึ่ง

กรอกตาขึ้นนับสิบ ลงอีกสิบ ซ้ายขวาอย่างละสิบ เฉียงบนล่างซ้าย ขวาอย่างละสิบ..หลับแน่

สวดมนต์..ชงัดนัก..

ใช้เงินไร้สติ..ทำไปได้..

ก่อนซื้ออะไร..คิดหาประโยชน์ให้ได้อย่างน้อย 3 ข้อก่อน..(บางทีคิดไม่ทัน ฮ่า ฮ่า)

ถ้าเป็นเสื้อผ้า..คิดว่าตอนนี้ ตายไปถึงขั้นไม่ต้องใช้ฟืน..ดอกไม้จัน..เกลี้ยงแน่

ท่องไว้ๆ..เงินของกูๆๆๆ..จะให้ใครไปง่ายๆได้อย่างไร

ร่างกาย..อยากให้ดี ลองดูนะพี่น้อง..

แปรงฟันไป ฮึมฮัมเพลงไปจนจบ..ฟันสะอาดขึ้น 2 เท่า

เคี้ยวให้ช้าลง นอกจากอร่อยขึ้น กินได้น้อยด้วย..

ให้หัวเราะก่อนหรือหลังกิน หัวเราะให้อร่อย..กรุณาอย่าหัวเราะตอนเคี้ยว..

ไม่ชอบอะไร..ตักเข้าปากไปเลย 

ถ้าขี้เกียจออกกำลังกาย...ตื่นมาบิดขี้เกียจให้นานที่สุด นานเข้าไว้

เดินทอดน่องแบบสบายบ้าง..อะไรจะรีบขนาดนั้น..

เขาว่า..นั่งสมาธิให้นานๆ และบ่อยๆ ทำให้ผิวสวยขึ้น..(ไหวไหมเนี่ย..)

สรุป..ขำๆอย่าคิดมาก..โง่บ้างก็ดี..