ด้วยรักและห่วงใย

ปัจจุบันผู้คนเน้นสวยนอกมากกว่าสวยใน หล่อนอกมากกว่าหล่อใน จึงเห็นมีแต่ความไม่ปกติของชีวิตกันไปทั่ว คุณ Krisadee Pat Bodhidatta เขียนไว้ได้ดีมาก สำหรับการสวยการหล่อที่บิดเบี้ยว : การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่พอลดได้ผู้คนรวมทั้งคนที่พยายามลดจะยินดีปรีดา มีการชื่นชมโสมนัส โดยที่เราไม่รู้ว่าคนนั้นผ่านอะไรมาบ้าง...บางทีเสียสุขภาพ การแปลกแยก การหย่าร้าง การกินที่ผิดเพี้ยน การทนหิวตลอดเวลา การออกกำลังกายอย่างสาหัส และอาจมีอาการไม่ดีหลายอย่างตามมา ในขณะที่น้ำหนักขึ้นถูกมองว่า "เลวร้าย" แม้ว่าชีวิตจะดี๊ดีก็ตาม มันน่าเศร้าใจเหมือนกัน

คนซับซ้อนถูกเหวี่ยงไปด้วยความรู้สึก อารมณ์ น้ำหนัก ร่างกาย
อย่าลืมว่า...การดูแลสุขภาพอารมณ์ถือเป็น self-care การดูแลตัวเองด้วยเช่นกัน
บางทีสิ่งที่เรา care อาจไม่ใช่สิ่งที่ควร care เราแค่คิดว่าเราต้อง care 

อนุญาตให้ตัวเองมีชีวิตที่ดีเป็นปกติกันบ้าง อย่าเอาแต่สวยลูกเดียว มันเหนื่อยนะ ♥️