โรคที่ไม่ใช่(เชื้อ)โรค

ทุกวันนี้ลักษณะการดำรงชีวิตของเราเสี่ยงต่อการเป็นโรคที่ไม่ใช่การติดเชื้อโรคกันมาก เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคเกี่ยวกับสมอง เป็นต้น เขาเรียกกันว่า โรควิถีชีวิต หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs (Non-Communicable Diseases) มันคือการใช้ชีวิตไม่ถูกสุขลักษณะ ข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพบอกว่าคนไทยเสียชีวิตจากกลุ่มโรค NCDs สูงถึง 73% ซึ่งสูงกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลกเลยทีเดียว 

ลองคิดดูนะว่าเรากำลังเสี่ยงต่อโรคเหล่านี้หรือเปล่า....
ดูลักษณะ พฤติกรรมตัวเอง...
.....กินอาหารเอาอร่อยเข้าว่า คุณค่าไม่สน
.....ผักผลไม้ไม่ค่อยตกถึงท้อง
.....ไม่ออกกำลังกาย
.....ใช้สมาร์ทโฟนแบบมาราธอน
......เครียดอยู่นั่น อะไรก็หงุดหงิด โมโห

โรคเหล่านี้มันป้องกันได้ มันไม่ใช่โรคติดต่อเรื้อรัง แค่ลดพฤติกรรมเสี่ยงในชีวิตประจำวันของตัวเอง ปรับเปลี่ยนลักษณะนิสัยการใช้ชีวิต อย่าไปใช้ชีวิตในสภาวะแวดล้อมที่มีมลพิษ อันนี้นอกจากพวกควันพิษแล้ว ยังรวมถึง "คนพิษ" อีกด้วย แต่ถ้าเป็นปัจจัยจากกรรมพันธุ์ก็ตัวใครตัวมันนะ 

เมื่อเป็นโรค มันไม่ได้สนุก 

นอกจากจิตตก ซึมเศร้าทั้งบ้านแล้ว ภาระค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลก็น่ากังวล 

ชีวิตเดียว...ใช้ดีดี ไม่ใช่ใช้เยอะ
คิดดี กินดี ออกกำลังดี รู้สึกดี
ไม่ใช่ คิดมาก กินมาก ออกกำลังมาก รู้สึกมากเกินไป