ฮัลโหลและบ๊ายบาย “จุดอับทางอารมณ์”
เป็นอะไรหรือเปล่า...เปล่า ไม่มีอะไร
อันนี้แหละมีแน่ๆ
อาจเป็นเพราะบางที ตั้งแต่เล็กเราถูกสอนให้ต้องเก็บอารมณ์ต่างๆที่ไม่ดี
แต่พอโตขึ้น...แก่ตัว วิชามารเริ่มกล้าแข็ง เริ่มไม่สนโลก
จึงมีการแสดงจุดอับทางอารมณ์ออกมา
ซึ่งก็ไม่ค่อยได้เลือกวิธีแสดงออกที่เหมาะสม กลายเป็นเบียดเบียนคนอื่นไป
อันนี้แหละมีแน่ๆ
อาจเป็นเพราะบางที ตั้งแต่เล็กเราถูกสอนให้ต้องเก็บอารมณ์ต่างๆที่ไม่ดี
แต่พอโตขึ้น...แก่ตัว วิชามารเริ่มกล้าแข็ง เริ่มไม่สนโลก
จึงมีการแสดงจุดอับทางอารมณ์ออกมา
ซึ่งก็ไม่ค่อยได้เลือกวิธีแสดงออกที่เหมาะสม กลายเป็นเบียดเบียนคนอื่นไป
การเข้าใจถึงอารมณ์นี่สำคัญนัก
ทำไมเราถึงรู้สึกแบบนั้น ทำไม ทำไม
การตอบคำถามตัวเอง บางทีก็ลำบากใจ
อาจใช้เวลาเป็นเดือน เป็นปี หรือ จนตายก็ตอบไม่ได้ก็มี
การตั้งคำถามกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมานั้นเป็นเรื่องยาก
ถึงจะเป็นคำถามง่ายๆ แต่เราก็จะไม่อยากตอบ
แต่ทว่า...ยิ่งคำตอบทำให้รู้สึกไม่สบายใจมากเท่าไหร่
คำตอบนั้นก็ยิ่งจริงแท้ มากขึ้นเท่านั้น
ทำไมเราถึงรู้สึกแบบนั้น ทำไม ทำไม
การตอบคำถามตัวเอง บางทีก็ลำบากใจ
อาจใช้เวลาเป็นเดือน เป็นปี หรือ จนตายก็ตอบไม่ได้ก็มี
การตั้งคำถามกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมานั้นเป็นเรื่องยาก
ถึงจะเป็นคำถามง่ายๆ แต่เราก็จะไม่อยากตอบ
แต่ทว่า...ยิ่งคำตอบทำให้รู้สึกไม่สบายใจมากเท่าไหร่
คำตอบนั้นก็ยิ่งจริงแท้ มากขึ้นเท่านั้น
ทำไมถึงหงุดหงิด โมโห...
…เพราะอะไรมันไม่ได้ดังใจหรือเปล่า ต้องการมากไปหรือเปล่า
ทำไมเหงา เศร้า โดดเดี่ยว ขาดแรงบันดาลใจ...
…เพราะเรามันไม่ดีพอหรือเปล่า เราเห็นแก่ตัวหรือเปล่า
…เพราะอะไรมันไม่ได้ดังใจหรือเปล่า ต้องการมากไปหรือเปล่า
ทำไมเหงา เศร้า โดดเดี่ยว ขาดแรงบันดาลใจ...
…เพราะเรามันไม่ดีพอหรือเปล่า เราเห็นแก่ตัวหรือเปล่า
อย่างน้อย...การถามตัวเองก็ช่วยอยู่บ้างนะ
มันได้เห็นถึงสาเหตุพื้นฐานของอารมณ์ที่ครอบงำใจอยู่
แก้ได้ ไม่ได้ ค่อยว่ากันนะ
มันได้เห็นถึงสาเหตุพื้นฐานของอารมณ์ที่ครอบงำใจอยู่
แก้ได้ ไม่ได้ ค่อยว่ากันนะ
มาดูสิ่งที่กำหนดอารมณ์ คิดว่ามันเป็นเรื่องของค่านิยมนะ
เพราะว่าค่านิยม คือ พื้นฐานของทุกสิ่งทุกอย่างที่เราเป็นและทำใช่ไหม
ถามอีก...เรามีค่านิยมที่ดี หรือ ไม่ดี
ค่านิยมที่ดี เช่น ความจริงใจ ความคิดสร้างสรรค์ ความละเอียดอ่อน การยืนหยัดเพื่อตัวเอง การยืนหยัดเพื่อผู้อื่น ความเคารพในตัวเอง จิตกุศล ความอ่อนน้อมถ่อมตน เป็นต้น ซึ่งอยู่บนพื้นฐานความเป็นจริง เป็นที่ยอมรับของสังคม ที่สำคัญ คือ ส่งผลโดยตรงและควบคุมได้
เพราะว่าค่านิยม คือ พื้นฐานของทุกสิ่งทุกอย่างที่เราเป็นและทำใช่ไหม
ถามอีก...เรามีค่านิยมที่ดี หรือ ไม่ดี
ค่านิยมที่ดี เช่น ความจริงใจ ความคิดสร้างสรรค์ ความละเอียดอ่อน การยืนหยัดเพื่อตัวเอง การยืนหยัดเพื่อผู้อื่น ความเคารพในตัวเอง จิตกุศล ความอ่อนน้อมถ่อมตน เป็นต้น ซึ่งอยู่บนพื้นฐานความเป็นจริง เป็นที่ยอมรับของสังคม ที่สำคัญ คือ ส่งผลโดยตรงและควบคุมได้
ค่านิยมที่ดีมาจาก “ภายใน” สัมผัสได้ทันที ส่งผลทันที จะทำให้อารมณ์มั่นคงขึ้น เพราะจะช่วยให้มองโลกในแบบที่เป็น ไม่ใช่ที่เราหวังให้มันเป็น จุดอับทางอารมณ์จะถูกกำจัดออกไป หรือ จางลง หรือ ถึงจะยังมีก็สามารถเลือกวิธีการแสดงออกที่เหมาะสมมากขึ้น
แต่ถ้ามีค่านิยมไม่ดี มันก็ คือ มาตรฐานห่วยๆของตัวเอง เช่น การชอบเสียดสี ชอบข่มขู่ การแสดงอำนาจ การต้องการเป็นจุดสนใจอยู่ตลอดเวลา การไม่อยากอยู่คนเดียว การต้องการคำชื่นชมจากทุกคน การต้องรู้สึกดีตลอดเวลา การอยากรวย พวกนี้มันขึ้นกับ “ภายนอก” นะ ส่วนใหญ่จะออกแนว “อยาก” อยากได้ อยากมี อยากให้คนเคารพ การที่ต้องถูกเสมอ คนอื่นต้องชื่นชม มันขึ้นกับ “คนอื่น” “อย่างอื่น” มันควบคุมไม่ได้ ค่านิยมไม่ดีนี่มันให้ความสุขชั่วคราว ยินดีบางครั้ง แต่ส่งผลเสีย ทำให้มีจุดอับทางอารมณ์บ่อยๆได้ เพราะมันไม่ใช่ความจริง มันเป็นความเชื่อเท่านั้นที่แอบกำหนดให้กับตัวเองและคนอื่น มันไม่ใช่สิ่งสำคัญแท้จริงต่อชีวิต ตรงกันข้าม มันทำให้ชีวิตแย่ลง ประสาทกินมากขึ้น
ให้ความสำคัญกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ
เลือกค่านิยมดีดี
แคร์ในสิ่งที่ควรแคร์
จุดอับทางอารมณ์มันจะได้ดับไปได้ ไม่เดือดร้อนชาวบ้าน
....และ...ชีวิตดีขึ้น
เลือกค่านิยมดีดี
แคร์ในสิ่งที่ควรแคร์
จุดอับทางอารมณ์มันจะได้ดับไปได้ ไม่เดือดร้อนชาวบ้าน
....และ...ชีวิตดีขึ้น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น