อะไรที่ต้องยืดหยุ่นบ้างในชีวิต
ความยืดหยุ่นนี่ดีนะ..มัน คือ ความสามารถในการกลับสู่รูปเดิมหลังจากที่ถูกอัด ถูกบีบ ถูกกด แปลว่ามีการฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วจากอะไรที่ทับถมเราอยู่ เช่น ความยาก ความทุกข์ ความซึม ความป่วย ฯลฯ
สิ่งที่คนเราควรจะยืดหยุ่นได้ คือ
1. การเปลี่ยนแปลง : อะไรที่เปลี่ยนไป มันไม่คืนมา คิดไปเสียว่าทุกอย่างมันต้องเดินไปข้างหน้า จะมัวกลัว กังวล มันไม่มีประโยชน์
2. การถูกวิพากษ์วิจารณ์ : การไม่ถูกว่า ติฉินนินทาไม่มีในโลก รับไม่ได้ไม่เป็นไร ไม่มีใครชอบการถูกด่า แต่ถ้าเปิดใจรับฟังอย่างตรงไปตรงมา อาจสบายใจขึ้น
3. ความสะดวกสบาย : การมองหาความสะดวกสบายในทุกที่นั้น มันเป็นไปไม่ได้ มันเท่ากับเราคาดหวังในสิ่งที่ยังไม่มี ประมาณยังไม่ได้ซื้อหวย แต่อยากถูกหวย สู้แฮบปี้กับสิ่งที่มีอยู่ไม่ได้
4. อารมณ์ : อันนี้มีผลต่อความสงบในชีวิตมาก อย่าสุดๆไปในทุกอารมณ์ มันจะเลยเถิด ต้องฉลาดในการเข้าใจอารมณ์ตัวเองในขณะที่รู้สึก...ยากที่สุด แต่ถ้าทำได้จะดีที่สุด
5. อุปสรรค : ความยากนั้นเครียดไปก็ไม่ได้อะไร การใช้ชีวิตในแต่ละวันนั้น หาด้านที่ทำให้รู้สึกหัวเราะได้ ขำขำไปบ้าง เราไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้หมดจด ใจเย็น ค่อยๆ มองหาทางออกไป
2. การถูกวิพากษ์วิจารณ์ : การไม่ถูกว่า ติฉินนินทาไม่มีในโลก รับไม่ได้ไม่เป็นไร ไม่มีใครชอบการถูกด่า แต่ถ้าเปิดใจรับฟังอย่างตรงไปตรงมา อาจสบายใจขึ้น
3. ความสะดวกสบาย : การมองหาความสะดวกสบายในทุกที่นั้น มันเป็นไปไม่ได้ มันเท่ากับเราคาดหวังในสิ่งที่ยังไม่มี ประมาณยังไม่ได้ซื้อหวย แต่อยากถูกหวย สู้แฮบปี้กับสิ่งที่มีอยู่ไม่ได้
4. อารมณ์ : อันนี้มีผลต่อความสงบในชีวิตมาก อย่าสุดๆไปในทุกอารมณ์ มันจะเลยเถิด ต้องฉลาดในการเข้าใจอารมณ์ตัวเองในขณะที่รู้สึก...ยากที่สุด แต่ถ้าทำได้จะดีที่สุด
5. อุปสรรค : ความยากนั้นเครียดไปก็ไม่ได้อะไร การใช้ชีวิตในแต่ละวันนั้น หาด้านที่ทำให้รู้สึกหัวเราะได้ ขำขำไปบ้าง เราไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้หมดจด ใจเย็น ค่อยๆ มองหาทางออกไป
เอาแค่นี้ก่อนไหม ถามตัวเอง...ยืดหยุ่นได้แค่ไหน? สามารถเรียนรู้จากทุกความผิดหวังและเริ่มต้นอีกครั้งได้ไหม?
ความยืดหยุ่นต้องการความเข้าใจที่ลึกซึ้งนะ และมันจะทำให้เราเป็นอิสระจากอะไรทั้งปวงที่ร้อยรัดอยู่ ในความยืดหยุ่นมันมีความคิดสร้างสรรค์ อารมณ์ขันอยู่ในนั้นด้วย แต่สำคัญที่สุด การยืดหยุ่นของเราจะต้องไม่เบียดเบียนคนอื่น !!
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น