ใจร้อน ไม่ยอมคน แรงมาแรงไปไม่โกง
แบบนี้สมองจะอยู่ด้วยกันไม่นาน
การโกรธ คือ แสดงอำนาจเหนือ
การเสียงดังโวยวาย คือ อยากให้คนทำตาม
แบบนี้เรียกคนหัวร้อน ทำบรรยากาศแย่
มันไม่ใช่แค่ทำให้คนอื่นลำบากใจ หรือ ร้อนตาม
แต่มัน backfire เพราะตัวเองจะซวย
มันส่งผลถึงสมองนะ ไม่ใช่แค่อารมณ์หรือใจ
สมองจะทำงานหนักมาก ใช้อ๊อกซิเจนมากกว่าปกติ
เพราะว่าต้องหาคำตอบในสิ่งที่เจ้าตัวหัวร้อนขึ้นมา
สมองเลยไม่สามารถแยกแยะอะไรได้ดี
สมองแปรปรวนไม่มีเหตุผลแล้ว
ปิดเปิด ปิดเปิด มันทำให้สมองพังและเสื่อมก่อนวัย
วิธีบำรุงสมอง คือ
สูดหายใจเข้าลึกๆยาวๆ ให้ออกซิเจนเข้าไปเลี้ยงสมองให้เพียงพอ
ให้มันมีสติมากขึ้น
โกรธ...อย่าเพิ่งแสดงออก อย่าเพิ่งพูด
ใช้ความร้อนให้เป็นประโยชน์ อย่าไปใช้กับคนอื่น
ใช้เผาหัวแข็งให้มันอ่อนลง
อัพเกรดปัญญาหน่อย อย่าให้สมองทำงานหนัก
สมองจะได้อยู่กับเราไปนานๆ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น