คิดวันละอย่าง # 90

คนว่าเราผิดเพราะอะไร... คนไม่ชอบเราเพราะอะไร

เราทำไม่เหมือนที่คนนั้นทำ
คนนั้นทำไม่ได้อย่างเรา
เราไม่ได้เข้าข้างคนนั้น
เราไม่ได้เอื้อประโยชน์ให้

ถ้าแค่นี้...อย่ากังวล

คนนั้นอัตตาคับโลก ต้องรับผิดชอบอคติตัวเองไป
อย่าไปแบกทุกข์ด้วย มันเป็นความเห็นแก่ตัว
มุมคงมืดมาก ต้องอยู่กับความเห็นที่คับแคบอยู่อย่างนั้น
อย่าเอาเข้ามาปะปนกับชีวิตดีดีของเรา

ไม่ต้องคิดอะไรมาก
บางคนเกิดมาเพื่อเข้าใจเราผิดๆ 
มาล้างแค้นด้วยกรรมในอดีต 
มาทวงหนี้แต่ชาติก่อนหนหลัง

แต่หากคนว่าเราผิด ไม่ชอบเราเพราะว่า...

เราทำให้เขาเจ็บใจ
เราพูดจาบาดใจ ไม่น่าฟัง
เราจับจ้องแต่อะไรผิดๆ
เราใจร้าย ไม่เมตตา

อันนี้ต้องรู้สึกตัว ตัดไฟแต่ต้นลม
รู้จักเห็นใจคนอื่นมากขึ้น
ปากปราศัย น้ำใจต้องมา ใจจะสูงขึ้น

ความเหงา..คนเฉาตายได้

“Loneliness does not come from having no people around you, but from being unable to communicate the things that seem important to you.” Carl Jung 

ความเหงาไม่ได้แปลว่าไม่มีใครอยู่รอบตัว
แต่มันคือ...การที่คนสื่อสารไม่ออก !!

อย่าให้ให้ใครเหงา เฉา...เหมือนตายซาก
คนที่ถูกโดดเดี่ยวเพราะว่า...

คนนั้นไม่สามารถสื่อสารในสิ่งที่ต้องการได้
หรืออีกอย่าง...คนนั้น...ไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร

ช่วยกันพูด ช่วยกันทำให้คนเข้าใจและรู้จักตัวเอง
คนนั้นจะรับตัวเองได้ และคนนั้นจะยังอยู่กับเราได้...

What It Means to Be a Leader

เป็นคนแรกที่พุ่งใส่ปัญหา เดินหน้า...แม้รู้ว่ามีอันตราย

เสียสละ..ละประโยชน์ส่วนตัวเพื่ออนาคตที่ดีงามของทุกคน

แบบนี้เรียกได้ว่า...ผู้นำของแท้

คนอยู่ด้วยรู้สึก...อุ่นใจ ปลอดภัย 
และยินดีอย่างยิ่งที่จะตามรอยอย่างไม่ท้อถอย
และภูมิใจที่จะบอกกับใครๆว่า...นี่คือนายของฉัน !!

ตรงและชัดเจน

ทุกที่มีการเมือง แต่เล่นไปจะเปลืองตัว คนไม่เคารพด้วยใจ 

และทุกคนรู้ว่าในการเมือง...ไม่มีอะไรตรงไปตรงมา มันอ้อมโลกมาเพื่อจะจัดการให้เป็นไปตามที่ตัวเองต้องการ
.....ซึ่งอาจไม่ใช่สิ่งที่เป็นเป้าหมายรวม...ประโยชน์ส่วนรวม !!

ในการทำงานของเรา...ไม่เห็นด้วย คิดว่าไม่ถูกต้อง
..ให้บอกกันตรงๆ
...พูดให้ชัดเจน
อย่าชักแม่น้ำทั้งห้า เพราะมันเท่ากับชักใบเรือให้เสีย
บอกตรง พูดตรง...ไม่ได้ยาก
แค่อาศัยใจที่ไม่ "ขลาดเขลา" 

ไม่ต้องกลัวคนจะรับไม่ได้...
เราไม่สามารถทำให้คนยอมรับในสิ่งที่เราทำได้ทุกคน
แต่อย่างน้อย...มันทำให้คนได้ "รับรู้" อันนี้ต่างหากที่สำคัญ

สร้างการรับรู้ที่ตรง ที่ชัด...การทำงานด้วยกันจะง่ายขึ้นมาก
ความเยอะ ยืดยาว มีแต่จะทำให้เกิดความไม่มีประสิทธิภาพ
....มันเสียเวลา...และเราไม่ได้มีเวลามากพอ !!

แต่ถ้าทำไม่ได้..มันคงแปลได้ว่าเราไม่รู้และไม่เข้าใจมันดีพอ....

คิดวันละอย่าง # 89

ตั้งแต่เกิดมาไม่ว่าจะมีอะไรทุกข์ใจในชีวิต สามารถทำใจได้ว่ามันเป็นเรื่องปกติมันเป็นธรรมชาติที่มีการเปลี่ยนแปลง  ยังเขียนอะไรต่างๆได้มากมาย  แต่ในวันที่ 13 ตค. 59 เป็นต้นมาจนถึงวันนี้ บอกเลยว่าในอกมันอัด แน่น ตัน....

เขียนได้แค่ว่า…..รักและคิดถึงในหลวงสุดใจ....

คิดวันละอย่าง # 76

หน้าฝนแต่คนมันร้อน !!

คนเอาแต่ใจตัวเอง อารมณ์เสียง่าย ขี้โมโห สังเกตุได้เลยว่า...มันร้อน.. 
สงสัยร่างจะหลั่ง adrenaline ออกมาเกินนะ มันทำให้ระบบการทำงานของสมอง ระบบหายใจ หัวใจและกล้ามเนื้อทำงานอย่างหนัก..เครื่องเลยร้อน 

มันส่งผลต่อร่างกายทำให้เกิดความผิดปกติหลายอย่าง จนบางอย่างเป็นอันตรายต่อสุขภาพเลยทีเดียว เช่น โรคทั้งหลายที่มันอยู่ในพวก NCD โรคที่มันไม่มีเชื้อมายุ่มย่าม โรคอารมณ์เครียดน่ะ 

ข้าพเจ้านี่มีหลายทีเดียว !!

เวลาของขึ้น มันคงต้องหาทางช่วยตัวเอง
time doesn’t heal...you heal you !!

ควรตั้งใจว่า...

จะมีสติยั้งคิด ยั้งพูดมากขึ้น : อะไรที่ใครพูดแล้วมันไม่ถูกใจ มันปรี๊ด เราจะไม่สวน ไม่ร้าย ไม่พูดบาดๆกลับไป ของขึ้นต้องนิ่งๆไว้ พิจารณาสิ่งที่อยากจะสวนหรือคิดกับตัวเอง ฝึกดูใจตัวเองว่ามีอคติไหม เดี๋ยวคนอื่นจะบาดเจ็บ เสียหาย

จะพยายามเขี่ยกรอบเดิมๆ ทิ้ง : ปล่อยๆ วางๆไป พยายามฟังชาวบ้านให้เยอะขึ้น ไอ้ที่เอะอะอะไรโทษคนอื่นไว้ก่อนนี่ ต้องเลิก มาดูตัวเอง ตัวดีเหมือนกัน จะรู้จักนับถือคนอื่นมากขึ้นด้วย แม้ว่ามันจะทำอะไรไม่ถูกจริตเรา 

คิดแต่เรื่องที่ทำให้อารมณ์ดี : จะหา endorphine เข้าตัวให้เยอะๆ มันเป็นสารหลั่งสุขเข้าอารมณ์ เช่น จะได้ไปเที่ยวแล้ว คิดถึง freitag ที่เพิ่งได้มา เย้... 

เพื่อสุขภาพกาย จิตที่ดีขึ้น...
จงพยายาม จะบอกตัวเองบ่อยๆ
เพราะว่า...คนอื่นก็มีหัวใจเหมือนกัน 
and no beauty shines brighter than that of a good heart 

ทัศนคติบอกถึงความสำเร็จได้มากกว่าระดับไอคิว

งานวิจัยชิ้นใหม่จากมหาวิทยาลัยแสตนฟอร์ด : ทัศนคติบอกถึงความสำเร็จได้มากกว่าระดับไอคิว 

งานวิจัยล่าสุดของ Carol Dweck ศึกษาเรื่องทัศนคติและศักยภาพ พบว่าทัศนคติที่เป็นแกนหลักของคนแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ กรอบความคิดแบบตายตัว (Fixed Mindset) และกรอบความคิดแบบเติบโต (Growth Mindset)

คนที่มีกรอบความคิดแบบตายตัว (Fixed Mindset) จะเป็นคนที่ยึดมั่นถือมั่นในความคิดตนเองและไม่ยอมเปลี่ยนแปลง คนแบบนี้พัฒนายากเพราะเวลาที่พบเจอกับปัญหา เจอสิ่งที่ตัวเองไม่สามารถรับมือได้ จะทำให้รู้สึกสิ้นหวัง ท้อแท้และพ่ายแพ้

ส่วนคนที่มีกรอบความคิดแบบเติบโต (Growth Mindset) จะเป็นคนที่เชื่อว่าคนเราสามารถพัฒนาตัวเองได้เสมอ ตราบใดที่มีความพยายาม และวิธีคิดแบบนี้จะทำให้เกิดความก้าวหน้ามากกว่า แม้ว่าจะมีไอคิวไม่สูงก็ตาม เพราะคนแบบนี้ชอบสิ่งที่ท้าทาย และมองสิ่งต่างๆ ที่เข้ามาว่าเป็นโอกาสในการเรียนรู้ในสิ่งใหม่ๆ

การเป็นคนมีความสามารถ เป็นคนฉลาดจะทำให้มีความมั่นใจมากกว่าคนอื่นก็จริง แต่ปัจจัยที่สำคัญกว่า คือ ทัศนคติและการจัดการกับความล้มเหลว ผิดพลาดและอุปสรรคต่างๆ คนมีกรอบความคิดแบบเติบโตจะอ้าแขนรับกับอุปสรรคได้อย่างไม่ลังเล ในขณะที่พวกตายตัวหัวเหลี่ยมจะหลีกเลี่ยงและไม่ยอมรับวิธีใหม่ๆในการจัดการปัญหา

ถ้าหัวเหลี่ยม...แต่อยากพัฒนา ทำได้โดย....
อย่าคิดว่าตัวเองไร้ค่า
มุ่งมั่นมากขึ้น
ลงมือทำ
คาดหวังผลลัพธ์
ปรับตัวกับปัญหา
อย่าบ่นเวลาไม่ได้ดั่งใจ

http://www.talentsmart.com/…/Why-Attitude-Is-More-Important…

งานหนัก !!

วันๆใช้เวลาคิดใคร่ครวญการทำงานหนักบ้างหรือไม่
หรือเอาแต่ทำมันเข้าไป จนเสร็จก็พอใจแล้ว?

การทำงานที่ดีนั้น มันต้องผ่านการลงมือทำ ทำมันซ้ำๆจนกว่าจะเจอคำว่า "ดีที่สุด" และเมื่อเวลาผ่านไป งานที่คิดว่าดีและทุ่มเทเวลากับมันอย่างหนักนั้น ถ้าสังเกตุจะยังเห็นข้อบกพร่องตามมา อันนั้นไม่ใช่ผลของการทำงานหนัก หรือ งานไม่ดี แต่มันคือหลักฐานในการพัฒนา !!

ทำมันต่อไป พัฒนางานต่อไปเพราะว่า...

ถ้าเลือกที่จะ “บ่น” จะไม่ได้อะไร
ถ้าเลือกที่จะ “ค้นหา” จะเจอคุณค่าของตัวเอง

เปลี่ยนแปลง

เปลี่ยนแปลง...รอคนอื่น = ไม่เปลี่ยน
เปลี่ยนแปลง...รอเวลา = ไม่เปลี่ยน

ไม่ต้องปูเสื่อรอ...อยากเปลี่ยน อยากพัฒนา อยากดีขึ้น
เริ่มที่ตัวเองก่อนเลย...จะรออะไร?

คิดวันละอย่าง # 75

คนไม่เอาเรื่อง คนที่ยอม ไม่ใช่คนโง่

หลายครั้งที่คนยอมเสียเปรียบ

หลายครั้งที่คนไม่เอาเรื่อง

หลายครั้งที่คนเสียสละ

หลายครั้งที่คนไม่ถกเถียง

นั่นไม่ใช่เพราะโง่ หรือ ไร้หนทางต่อต้านต่อสู้

มีชีวิตมาขนาดนี้...ไม่มีใครโง่กว่าใคร จะพูดหรือไม่เท่านั้น

เราล้วนรู้เช่นเห็นชาติ ความผิดพลาด ความเห็นแก่ตัว การเมามัวในศักดิ์ศรี

คนที่ยอม ไม่ใช่ใจอ่อน หรือ อ่อนแอ

แต่เป็นคนจิตใจดี เพราะใครทำผิดกี่ทีก็ให้อภัยได้

ลองเป็นคนยอม...จะรู้สึกดี ปลดปล่อย ไม่เป็นทุกข์

เราจะไปทุกข์ทำไมกับการยึดมั่นถือมั่น

easy come, easy go,
Little high, little low,

..............................

Nothing really matters !!